地肌も老化する！？

こんにちは！

ブログを見て頂きありがとうございます^ ^

今日は前回に引き続き、

地肌についてのブログになります。

今日は巷で耳にする地肌の『糖化』について
まとめていきます！


まず、肌の糖化とは［お肌のコゲ］とも呼ばれる老化現象のひとつです。
タンパク質と糖が結びつくと、悪玉である老化物質AGEsに変化します。

この物質は分解されにくく、蓄積しやすいので
髪や地肌に悪影響を及ぼして肌の黄ぐすみや弾力低下を引き起こします！　

糖化は寝不足が続くと進んでしまうので、
6時間以上確保出来ると良いみたいです^ ^

あとはメラトニン、カテキン、ビタミンcなどが糖化改善に効果的です^ ^

以上ですが糖化についてまとめました！

少しでも参考になれば、

幸いです！

それではみなさん、

良い一日をお過ごし下さい！